MIEDO A LA SOLEDAD

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Escucho tanto a personas queriendo cambiar personas. Relaciones de parejas que se sostienen atadas por hilos de costumbre. Leo entre lìneas un profundo miedo a la soledad.


Hay tambièn apego a lo que fue, interpretar la roptura como fracaso, no sentirse capaz de atender todas las situaciones incòmodas que conllevan una separaciòn, no sentirse merecedor o capaz de construir una relaciòn de pareja màs rica. En fin, hay miedo en todas sus formas y colores.

Te cuento còmo puedes acompañarte en este trànsito:

  1. Valìdate en tu sentir. Reconoce cuàl es tu miedo, nòmbralo y no te juzgues por ello.
  2. Honra tu verdad. Responsabilidad es poder. Reconoce què no supiste dar, què cargas pusiste en sus hombros y còmo te transaste. Por ejemplo, tal vez recibìas protecciòn a cambio de validaciòn por tu herida de rechazo, o te dabas en cuerpo y alma solo a cambio de evitar la soledad. Debe saber muy bien en què lugar estabas al iniciar la relaciòn, en què lugar estàs ahora y los recursos que necesitas conquistar internamente, si no quieres repetir una relaciòn igual.
  3. Se compasivo en tu proceso. No te fuerces si no estàs listo, busca ayuda, trabaja en funciòn de hacer lo necesario para que ese miedo sea menos "aterrador". Pregùntate què puedo hacer hoy para acercarme en el camino de mi miedo sin que implique "aùn" saltar al vacìo?
  4. Cambia el miedo por entusiasmo: empieza a visualizar lo que sì quieres y hacia donde iràs. En este caso, la relaciòn de pareja que quieres construir, la persona que quieres poner a tu lado, la persona que quieres ser en esa relaciòn, la forma en que se vincularìan. Te aseguro que sabes lo que quieres.
  5. Se leal a ti mismo. Habrà un momento en que sabràs que estar donde estàs es traicionarte. Ya sabes lo que tienes que hacer. Hazlo porque la falta de coherencia es una fuga de poder personal brutal. Si este paso se te adelanta no lo ignores, significarà que ya estas listo.
Libera todo lo que te bloquea y conquista tu vida.

SOMOS MENTE, ALMA Y CUERPO.

fuente: yosoyconexion

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